Home Blog Page 14

PO PÔRODE DO PLAVIEK

0

Mnoho žien, a patrila som medzi ne aj ja, si myslí, že popôrodné telo a plavky nejdú spolu dohromady. Po tom, ako sa staneme mamičkami, je pre nás ťažké sa cítiť dobre a sebavedomo na verejnosti v plavkách. Niektorým ženám chvíľku trvá kým sa ich telo vráti späť do pôvodnej formy a preto by si mali kúpiť plavky ktoré lichotia ich postavám.

Pre čerstvé mamičky málo zahaľujúce plavky nebudú najlepšou voľbou. Teda ak už hľadáte plavky, chcete zakryť niečo viac, no to neznamená, že si leto nemôžete vychutnať a predviesť sa v najnovších trendoch.

Veľa ženám pribudnú kila na váhe počas tehotenstva a po pôrode sa ich nevedia tak jednoducho zbaviť. To nie je nič nové. Zbaviť sa tuku je ťažké, ale nie nemožné. Treba byť trpezlivá, no neznamená to, byť trpezlivá keď je tu slnko a chcete ísť k vode.

Vždy máte možnosť vyzerať dobre a sexi, len treba zvoliť správny typ plaviek. V závislosti od vášho tela existujú rôzne druhy plaviek ktoré sa vám budú hodiť. U väčšiny žien po pôrode sú najvhodnejšie tankini alebo jednodielne plavky.

Ja a moja skúsenosť

Tehotenstvom som pribrala okolo 20kg a len 6 som nechala v pôrodnici, zvyšné kilá sa na mne držali ešte rok po pôrode. Necítila som sa dobre ani sebavedomo no bola som mladá 20ročná baba ktorá chcela ísť so svojím dieťatkom k vode. Veľmi som sa hanbila za svoju postavu, ovisnuté brucho a strie ktoré boli veľmi viditeľné. V tom čase som vedela, že klasické bikiny nebudú najlepšia voľba. Premýšľala som, aké plavky si kúpiť aby som sa cítila dobre. Rozhodla som sa pre tankini, stiahli a zakryli brucho a podprsenka bola dosť pevná nato aby udržala a vytvarovala moje väčšie prsia. Vrch a spodok plaviek som si kupovala zvlášť, lebo som potrebovala rozličnú veľkosť.

Keďže som nebola spokojná ani so svojimi stehnami a zadkom a mala som potrebu ich zakryť, ako spodný diel som zvolila plavkovu sukničku – boli to nohavičky na ktorých bola našitá ako keby sukňa. Spodok bol čierny a tankini boli vzorované no tiež tam bola čierna takže to pekne spolu ladilo. Z diaľky som vyzerala ako v šatách a cítila som sa naozaj dobre. Výhodou bolo, že keď som sa chcela opaľovať, vyhrnula som si vrch až po prsia a takisto suknička sa dala jednoducho vyhrnúť.

Opaľovanie prospievalo aj zmierneniu viditeľnosti strii a ja som sa tomu tešila. Čím viac som chodila takto na verejnosť a všímala si iné mamičky rástlo aj moje sebavedomie. Mnoho z nich neriešilo drobné jazvičky, kilá navyše a bez problémov chodili k vode aj v dvojdielných plavkách. O rok neskôr v lete keď sa mi už podarilo schudnúť cez 20kg a dostať sa na váhu nižšiu ako pred tehotenstvom, som sa aj ja odvážila a kúpila som si nové plavky.

Keďže väčšie prsia mi zostali, dôležitý bol pre mňa výber vrchného dielu. Inak som sa už neobmedzovala a teraz aj keď sú moje strie ešte viditeľné sa cítim dobre a nehanbím sa, pretože to k materstvu patrí.

 

 

PLAVKOVÉ TRENDY ROKU 2017

0

Určite mnoho z vás už premýšľa, prípadne plánuje letnú dovolenku. K vode neodmysliteľne patria plavky, keďže je to často jediný kúsok odevu ktorý nás zahaľuje. Je veľmi dôležité venovať pozornosť jeho výberu, zvoliť správny strih, zakryť nedostatky a zvýrazniť to čo je na vás krásne. Pre každú z nás je dôležité sa v plavkách cítiť príťažlivo, pohodlne a zároveň kráčať s módou. Preto sme pre vás pripravili sumár najnovších trendov, niektoré z nich váš určite prekvapia!

Svadobné

Novinkou tohto roku budú plavky ktoré pripomínajú svadobné šaty. Sú biele s rôznymi čipkami a aplikáciami v rôznych strihoch. Tento model plaviek sa hodí čerstvo vydatým ženám, alebo tím, ktoré sa budú vydávať tento rok. Tieto plavky krásne vyniknú na opálenej pokožke a pôsobia veľmi nápadito.

Nahé

Ďalším čerstvým trendom sú plavky ktoré farebne aj strihovo splývajú s vašou pokožkou. Vyrábajú sa v rôznych strihoch a odtieňoch takže si každá z vás nájde tie vhodné k svojej pokožke. Aj keď nahota je povolená len na nuda pláži, týmito plavkami môžete vytvoriť takýto optický klam aj na klasickom kúpalisku.

Farebné

Trendom leta 2017 budú aj osemdesiate roky, tú sa nájdu tie z vás, ktoré sa farieb neboja. Keďže je dovolené všetko môžete sa vyšantiť na strihoch a farbách.

Strapce

Strapce nevyjdú s módy ani tohto roku. Podobne hravé veselé zábavné stále sexi sú aj plavky s chocholcami. Tiež budú hitom nasledujúce leto a prinášajú množstvo alternatív, z ktorých si určite vyberiete.

Baywatch

Aj tento štýl sa znova vracia. Výrazne vykrojené plavky v spodnej časti sú vhodné najmä pre dámy s dlhšími nohami, ktoré tak chcú ešte viac zvýrazniť spoju postavu.

Strihy

Na svoje si prídete, ak rady experimentujete a naplno sa vyžívate v netradičných strihoch. Hitom bude napríklad podprsenka s prekrížením, ktorá upúta nejeden zvedavý pohľad. Pre tie menej odvážne, je sú tu plavky s decentnými otvormi na hrudníku, ktoré pôsobia veľmi zaujímavo a neobyčajne. Aj jednoramienkové plavky majú niečo do seba, no pri opaľovaní musíte byť opatrná, aby ste nenosili na ramene jeden prúžok.
Ak sa rozhodnete pre niektoré s vyššie uvedených plaviek môžete očakávať nejeden zvedavý pohľad. Preto sa nebojte vyskúšať niečo nové, načo ste doteraz neboli zvyknutá. Zaručujem vám že nezapadnete v dave a budete originálna.

 

CHUDNITIE DO PLAVIEK

0

Často krát nás príchod leta a teplejšieho počasia namotivuje so sebou niečo robiť. Podľa mňa sú to zbytočné pokusy. Nemám rada titulky v časopisoch typu schudnúť do plaviek. Vidno ich takmer všade a ich snahou je manipulovať so sebavedomím naivných ľudí. Tí si asi myslia, že kým sú oblečení nejaké to kilo navyše sa stratí, no v skutočnosti sa nemusíme vyzliekať nato aby sme vedeli, že máme nadváhu.

Ak už sa rozhodnete chudnúť a niečo so sebou spraviť robte to kvôli svojmu zdraviu, pre lepší pocit a zvýšenie sebavedomia. Nemá zmysel držať drastické diéty pred letom a s príchodom chladnejších dní znovu priberať a tučnieť ešte viac.

Ak chcete schudnúť schudnite! No nerobte to nasilu, nečakajte zázraky že schudnete za pár dní, neverte zázračným tabletkám a prípravkom na chudnutie. Ak by ozaj boli také skvelé, nechodilo by po svete toľko obéznych ľudí. Chudnite pomaly. Máte čas, zbavte sa kíl natrvalo, oplatí sa to. Ideálne je schudnúť kilogram za týždeň, možno vás to odrádza, no v skutočnosti ak so sebou nezačnete niečo robiť, váha pôjde stále nahor. Je lepšie pomaly klesať s hmotnosťou a natrvalo ako stále priberať a vyhovárať sa.

Začnite hneď! Predsavzatia že to skúsite od nového mesiaca, alebo od Pondelka len oddiaľujú splnenie vášho sna. Ak chcete v lete zažiariť v plavkách, neznamená to len schudnúť tuk s brucha, potrebujete spevniť a vyformovať celú postavu. Potom budú na vás plavky vyzerať úchvatne a navyše, vy sa budete skvelo cítiť. Pripravili sme pre vás niekoľko tipov, ktoré ak zaradíte so svojho života hneď a budete sa nimi riadiť vám pomôžu za nejaký čas (u každého je to individuálne) získať vysnívanú postavu.

  1. Začnite jesť!

Potrebujete sa naučiť jesť aspoň 5 krát denne v menších porciách. Je to dôležité pre naštartovanie metabolizmu a efektívnejšie spaľovanie tuku. Ak jete pravidelne a dávate svojmu telu energiu v určitých časových intervaloch, zhruba každé 3hodiny, telo si nato zvykne, nebude sa „báť“ a tak si prestane ukladať energiu do zásoby a vy začnete chudnúť. Vaša strava by sa mala skladať z veľa bielkovín, zdravých sacharidov a tukov.

  1. Začnite piť!

Pitný režim je veľmi dôležitý pre chudnutie a očistenie tela. Denne vypite 2-3 litre vody. Pite čistú vodu, buď vodovodnú alebo nejakú balenú nesýtenú, poprípade nesladený čaj. Vyhýbajte sa sladeným limonádam a perlivým nápojom. Káva a mlieko sa do pitného režimu neráta.

  1. Zapisujte si!

V začiatkoch je dobré si zaznamenávať čo ste jedli a koľko toho ste vypili. Takto sa naučíte správne jesť, dodržiavať časový harmonogram stravovania a pitný režim. Ak to budete mať na očiach nezabudnete sa napiť aspoň pohár každú hodinu a jesť každé tri. Po čase si nato zvyknete a nebude to potrebné.

  1. Obmedzte sacharidy!

Najlepšie je celkom prestať sladiť. Jesť bez pridaného cukru je zdravšie a nevyvoláva to v nás chuť na ďalšie jedlo. Ak máte chuť na sladké dajte si ovocie. Veľa sacharidov sa nachádza aj v bielom pečive, cestovinách a ryži. Je dobré ich obmedziť čo najviac a nahradiť zdravšou alternatívou, najvhodnejšie zeleninou.

  1. Hýbte sa!

K naštartovaniu chudnutia je potrebná aj nejaká fyzická aktivita. Venujte sa niečomu čo vás baví a robí vám radosť. Nenúťte sa do vecí ktoré nezvládnete a zbytočne vás odradia. Začnite sa prechádzať, choďte si zaplávať, môžete si zacvičiť doma, aj rýchla chôdza je teraz veľmi rozšírená pri redukcií hmotnosti. Pre tých aktívnejších sú vhodné aj kolieskové korčule, beh, bicykel, posilňovanie a podobne. Začnite pomaly a ak sa budete cítiť dobre tak postupne pridávajte a doprajte si aj relax.

 

 

Krásne výhody cvičenia

0

Cvičenie nezdokonaľuje len vašu postavu, ale zdokonaľuje vás ako celok. Prečítajte, ako cvičenie pôsobí na vašu krásu, napr. na vaše problémy s pokožkou.

Existuje mnoho dôvodov prečo cvičiť. Pre niekoho je cvičenie prostriedkom na zdokonalenie postavy na letnú dovolenku, pre iných je to prostriedok ako zostať fit. Bez ohľadu na to, aká je vaša motivácia, výhody cvičenia sú zrejmé. Spoznajte ako vám pomôže pravidelné vylučovanie potu.

Okamžité rozžiarenie

Podľa dermatologičky Noëlle S. Sherber,  akonáhle začne vaše srdce pumpovať, začnete okysličovať vašu krv. A práve tá, má za následok rozžiarenie pleti.

Redukcia vrások

Cvičenie udržiava správnu hladinu hormónu kortizolu. Na základe tvrdení doktorky Sherberovej, zvýšená produkcia kortizolu má za následok zvýšený výskyt akné. A rovnako môže spôsobiť rozpad kolagénu, čo by malo za následok výskyt vrások. Podľa Amy Dixon, celebritnej trénerky, cvičenie podporuje aj tvorbu kolagénu. Nárast bielkovín v tele odmení aj vás v podobe pevnej a pružnej pleti

Zlepšenie akné

Pravidelné cvičenie posilňuje krvný obeh a podľa newyorského plastického chirurga a zakladateľa centra krásy Maura C. Romitu, práve posilnený krv obeh prináša väčšie množstvo kyslíka do krvi. To napomáha čisteniu krvi od toxínov. A navyše všetko, čo vypotíte, čistí vaše póry.

Cvičením sa upraví aj hormonálna nerovnováha, ktorá môže spôsobovať akné aj v dospelosti. Samozrejme, dôležitou súčasťou je aj správne odstránenie potu z pleti, a to v zabezpečíte vďaka čistiacim obrúskom. Rovnako ako sa potíte na tvári, potíte sa aj na iných častiach tela, preto je dôležitý aj výber správneho oblečenia, resp. tkaniny, z ktorej je vyrobené, najmä, ak trpíte niektorou z kožných chorôb. A čo je asi najčastejšou chybou, predovšetkým u žien, je make up na tvári pri cvičení. Ak teda používate make up, je dobré sa pred cvičením odlíčiť.

Zdravšie vlasy

Zlepšený prietok krvi pomáha udržat vlasy zdravé a silné. Krv plná živín, stimuluje vlasové folikuly a podporuje rast. Podľa A.Dixon, cvičenie perfektne odbúrava stres. A nižšie psychické napätie ovplyvní aj vaše vlasy. Pravdepodobnosť, že budú vypadávať a budú vyzerať nezdravo sa zníži na minimum. Ak však máte problém s nadmerným vypadávaním vlasov aj napriek tomu, že cvičíte už dlhšiu dobu, navštívte dermatológa.

Nie je podstatné, aký typ cvičenia vykonávate, každý jeden pohyb vás robí krajšou. Ale odporúča sa nezostať len pri jednom type cvičení, najlepšie je cvičenia obmieňať, čo koniec koncov pomôže aj vášmu telu a svalom. Odporúčanou kombináciou je napríklad, kombinácia jógy a intenzívneho cvičenia, prípadne trojkombinácia so silovým cvičením.

 

Ako si vybrať správnu športovú podprsenku?

0

Rovnako ako by ste nešli cvičiť v džínsach, tak rovnako by ste nemali ísť cvičiť v klasickej podprsenke. Fyzická aktivita spôsobuje, že vaše prsia tzv. „skáču“, preto je dôležitá dobrá športová podprsenka, ktorá správne podporí vaše  poprsie.

Bez správnej podprsenky, vaše prsia môžu prevísať počas cvičenia, čo vaše cvičenie urobí nekomfortným. Takisto vám môžu vznikať bolestivé odery pri trení o textíliu podprsenky. A čo by to bolo za cvičenie, ak by ste sa pri ňom poriadne nezapotili, a to je jeden z ďalších dôvodov, prečo je na sebe mať kvalitnú športovú podprsenku, ktorá „pohltí“ váš pot.

Ako nájsť teda tú pravú orechovú ?

Pri nakupovaní športovej podprsenky, dbajte na tieto kritériá:

  • Priestor medzi košíkmi – ak máte väčšie prsia – všeobecne platí, že pri veľkosti C a viac, je potrebné dbať na výber podprsenky, ktorá má dva samostatné košíky s priestorom medzi nimi. Pre tieto veľkosti je ideálne, ak podprsenka má v sebe aj kostice, ktoré vytvoria správnu podporu pre vaše prsia. Skvelá voľba je aj podprsenka so širším pásom pod prsiami.
  • Stabilné kompresné podprsenky – perfektná voľba pre dámy s menším poprsím. Kompresná podprsenka je vyrobená z odolného a priedušného materiálu. Takisto nemá na chrbte žiadne háčiky, jednoducho ju oblečiete cez hlavu a pohodlie pri cvičení je na svete.
  • Široké ramienka – ramienka by mali byť širšie a zároveň pohodlné. Nemali by byť elastické, aby vás pri cvičení netlačili.
  • Pozor na švy podprsenky – predsa nechcete, aby vás podprsenka pri cvičení škriabala alebo odierala. Preto si vyberte podprsenku, takú ktorá má švy na takých miestach, kde vás nebudú môcť škriabať.
  • Správne naťahovanie – vyberajte si takú podprsenku, ktorá vám umožní strečing. Vaše prsia by sa do nej mali zmestiť pohodlne, nemala by ich ťahať nahor alebo nadol.

Akonáhle zistíte, že vami vybraná podprsenka je správne urobená, tak sa musíte uistiť či, poskytuje maximálne pohodlie pri cvičení a zároveň plní svoju funkciu. Tu sú ďalšie vlastnosti, ktoré takáto podprsenka musí spĺňať:

  • Kompletné zakrytie pŕs – uistite sa, že žiadna časť pŕs nebude pretŕčať von z košíka, resp. podprsenky. Ak nastane takýto problém, vyberte si väčšiu podprsenku.
  • Pohodlné dýchanie – pri oblečení podprsenky sa zhlboka nadýchnite a zistite ako sa cítite. Ak sa vám nadychuje ťažko, siahnite po podprsenke o číslo väčšej.
  • Zadná časť podprsenky sa nesmie hýbať – ak sa vám stane, že zadná časť podprsenky je vyššie ako predná, pravdepodobne máte menšiu podprsenku, ako by ste mali mať. Pri správnej veľkosti podprsenka sedí rovnako aj vpredu aj vzadu.
  • Podpora pri pohybe – pri skúšaní športovej podprsenky si poskáčte, aby ste zistili ako veľmi sa hýbu v nej vaše prsia. Uistite sa, že vaše prsia majú správnu podporu a skáču len v malom rozsahu. Iba vtedy, keď sa budete môcť hýbať bez obmedzení sa v nej budete cítiť pohodlne.

 

Čím intenzívnejšie cvičenie vykonávate, tým viac musí vaša podprsenka podporovať prsia. Bez ohľadu na to ako cvičenie vykonávate, správna športová podprsenka patrí k povinnej výbave každej cvičiacej ženy. Dbajte na jej výber a hýbte sa maximálne komfortne.

 

Betónová škridla – áno či nie?

0

Nie je žiadnym tajomstvom, že betónové strešné krytiny patria v súčasnosti medzi tie najžiadanejšie. Ide v podstate o akúsi klasiku, ktorá sa môže pochváliť elegantným dizajnom, vysokou odolnosťou voči poveternostným vplyvom, nenahraditeľnou pevnosťou, ba dokonca bezúdržbovosťou. Má samočistiace schopnosti a prípadné organické znečistenie sa očistí tým najprirodzenejším spôsobom – dažďom. Vedeli ste, že tento typ strešnej krytiny výborne odoláva ohňu, keďže betón je nehorľavým materiálom triedy A1, čiže nemôže ani horieť a šíriť do ovzdušia škodlivé látky? Ak máte pocit, že zrovna toto je strecha, ktorá bude vyhovovať aj vašim požiadavkám, vedzte, že ste si vybrali správne!

Aká škridla bude pre mňa najvhodnejšia?

Je pochopiteľne náročné určiť, ktorá škridla bude vyhovovať vám a vašim požiadavkám, keďže v konečnom dôsledku by vám vedel poradiť len skúsený odborník, a to na základe viacerých skutočností. Ak sa neviete rozhodnúť, či pálená alebo betónová škridla, poďme si v krátkosti zhrnúť, aké sú „pre“ a „proti“ oboch typov materiálu. Čo sa týka pálenej škridle, tá sa môže pochváliť pevnosťou, výborným zvukovým útlmom, odolnosťou voči agresívnemu počasiu, schopnosťou eliminácie vzniku rias či machov, prvotriednou životnosťou a jednoduchou údržbou. Medzi nevýhody patrí vyššia nasiakavosť oproti betónovej škridle a väčšinou je jej montáž o niečo náročnejšia, aj keď opäť záleží na výbere predajcu, resp. montážnej firmy.

Dôvody pre výber betónovej škridle sú viaceré, no predovšetkým je to kvalita a pevnosť materiálu, ktorá je odhadovaná až na 100 rokov! Ako už bolo spomenuté v samotnom úvode, betón je nehorľavý, má výnimočné technické vlastnosti a na výber máte z množstva dostupných farebných odtieňov, ktoré sa dajú zladiť prakticky s akýmkoľvek typom fasády. Jednoducho povedané, betónová škridla je jednotkou na trhu, a to nielen kvôli jej prvotriednym funkčným vlastnostiam, ale i prijateľnej cene, keďže energetická náročnosť pri výrobe krytiny je minimálna!

Ako si správne vybrať plavky

0

Každá z nás je jedinečná, má iný typ postavy a každej sa hodia iné plavky. My vám poradíme ako si správne zvoliť strih ktorý sa vám bude najviac hodiť a v ktorom vynikne vaša postava. Sústrediť sa treba hlavne na vaše prednosti ktoré majú vyniknúť a drobné nedokonalosti jemne zamaskovať. Nezabúdajte nato, že sa máte sama dobre a pohodlne cítiť aby ste si to mohli na dovolenke, kúpalisku, plavárni či len tak na slniečku poriadne užiť. Dôležité je, aby boli plavky sexy. Mali by vám dobré sedieť a nikde sa nezarezávať, nemajú byť ani príliš voľné. Podľa niektorých prieskumoch, mužov nezaujíma ani tak vzor plaviek ako jeho strih a ako na žene sedia, teda je im úplne jedno či sú plavky so zvieracími vzormi, kvetinkové alebo bodkované.

Postava s veľkými prsiami

Najdôležitejšie je vhodne zvoliť vrchný diel, respektíve košíčky. Mali by byť pevné, psia pekne vytvarovať a držať tvar. Dbajte nato aby mali vystužené košíky s kosticami, pri jednodielnych musia mať všitú podprsenku. Dôležité sú aj pevné ramienka a zapínanie alebo zaväzovanie. Voľba spodku plaviek je na vás, no skúste staviť na kontrast a detaily, napríklad tenké šnúrky po bokoch môžu pôsobiť zaujímavo.

Postava s malými prsiami

Pre tie, ktorým príroda prsia nenadelila, tu máme zopár trikov. Malým prsiam dodajú objem volániky, riasenie prípadne strapce a pomôže aj vystuženie a push-up podprsenka. Zaväzovanie okolo krku ich podvihne a tak vytvorí plnší dekolt. Keďže tu nie je dôležitá pevná podpora, môžete si dovoliť viac experimentovať so strihmi, tvarmi, detailmi, farbami… Jednodielne alebo športové plavky pre takýto typ postavy nepôsobia veľmi lichotivo.

Postava s väčším bruškom

Väčšie brucho je problémom nejednej z nás, no dá sa efektne skryť v celých plavkách, ale aj dvojdielnych! Pri dvojdielnych plavkách voľte tankiny alebo nohavičky s vysokým pásom ktoré bruško zakryjú a pás optický nadvihnú. Voľte kvalitné a pevné materiály so sťahujúcim efektom. Sústreďte sa na hornú časť ktorá by mala byť výrazná aby na seba upriamila pozornosť a naopak, oblasť v okolí bruška by mala byť v tmavších farbách.

Postava s väčšími bokmi a zadočkom

V tomto prípade treba odpútať pozornosť od spodnej časti tela a nejako ju opticky zmenšiť, naopak sústreďte sa na vrchnú časť tela. Keďže spodnú časť treba zmenšiť, voľte ju v tmavých farbách a vrch nech je svetlejší, skúste jednodielne, no dvojfarebné plavky a stane sa zázrak. Vhodná je aj plavkova suknička tmavej farby alebo vyšší strih nohavičiek. Zvýraznite hornú časť nápaditou podprsenkou, prípadne šperkom na krku alebo náušnicami.

 

Posledná rada na záver, dámy, ktoré mate problém pobehovať po pláži len v plavkách, kúpte si pareo, plážové šaty alebo tuniku. V takomto vhodne zvolenom a zladenom kúsku sa budete cítiť určite sebavedomejšie.

 

https://www.shutterstock.com/cs/image-photo/blurred-swim-suits-department-clothing-store-410832772?src=I6wxfTW-0MSe5CjlpdwJAQ-1-22

 

Prerábate alebo zariaďujete obývačku? Vyberte si nábytok

0

Rozhodli ste sa zariadiť si alebo prerobiť obývačku? V tom prípade vás čaká nie jednoduchá voľba zo širokého sortimentu najrozličnejších foriem sedačiek, obývacích stien či kresiel. Ako si teda s výberom nábytku do obývačky poradiť? Čo je aktuálne v trende?

Prv, než začnete s výborom jednotlivých kusov nábytku, uvedomte si, aké dispozície obývačka má. Najpodstatnejším faktorom je jej veľkosť. Dajte si pozor, aby sa nestalo, že bude preplnená nábytkom a vy sa v nej ledva pohnete. Dôležité sú aj farby použité v miestnosti, pre tmavšie priestory zvoľte nábytok vo svetlejších tónoch a svetlé miestnosti môžete doplniť nábytkom v tmavších farbách.

Obývacia stena hrá dôležitú úlohu

V súčasnosti je trendom využívať nábytok, ktorý umožňuje variabilitu a možnosť kombinácie. Naším zákazníkom ponúkame obývacie steny, zložené z viacerých ľubovoľne kombinovateľných kusov. Obývacia Stena Cancan 1 je moderným kúskom vo farbách strieborného duba. Skladá sa z 5 kusov, ktoré môžete ľubovoľne kombinovať vzhľadom na dispozície vašej obývačky. Ak uprednostňujete tmavšie, luxusnejšie farby, dobrou voľbou je Obývacia Stena Success. V čiernom prevedení dodá vašej obývačke moderný a dôstojný nádych.

Sedačka, sedacia súprava

Sedacie súpravy alebo sedačky by ste mali predovšetkým vyberať podľa pohodlia. Dôležitými faktormi sú aj farba, veľkosť a tvar či možnosť úložného priestoru. Ak chcete, aby sedačka bola ozajstnou dominantou celej miestnosti, môžete zvoliť sedaciu súpravu väčších rozmerov. Sedacia súprava Ruby je vyhotovená vo viacerých farebných variáciách. Vyznačuje sa vysokou kvalitou, moderným vzhľadom a príjemným pocitom pri sedení či ležaní. Má super-bonelové pružinové jadro a 5 nastaviteľných hlavových opierok, čím zaručuje maximálne pohodlie. Veľmi obľúbenou je Sedacia Súprava Fulton, ktorá sa ponúka v 5 farebných prevedeniach. Vyznačuje sa klasickým vzhľadom a zaisťuje pohodlné sedenie. Môžete ju využiť aj v noci, ponúka komfortné spanie a zároveň tiež úložný priestor. Veľmi moderným a komfortným riešením je Sedacia Súprava BOOM so zaguľateným rohovým dielom, ktorý je vhodný na sledovanie televízie či relaxovanie. Ponúka aj priestor na spanie a úložný priestor.

Obývačku môžete doplniť a osviežiť kreslom či taburetkou. Ak chcete ozajstný komfort, môžete zvoliť Hojdacie kreslo Wave, ktoré vám dokonale poslúži na oddych a relaxáciu. Má chromovaný rám a je potiahnutý kvalitnou tkaninou v elegantnej čiernej farbe. Dodáva obývačke štýl a eleganciu. Obľúbeným prvkom modernej obývačky sú sedacie vaky  a pohodlné kreslá ako Kreslo Living, ktoré je ponúkané v 6 farebných prevedeniach. Ponúka extra širokú a dlhú plochu lôžka s mäkkým penovým polstrovaním a pohodlným vlnkovým pružinovým roštom. Je využiteľné tak na komfortné sedenie, ako aj na ležanie.

O záhradné jazierko je potrebné sa starať

0

Od momentu, kedy sme si s manželkou kúpili dom s veľkou záhradou, nám neustále sme rozmýšľali nad záhradným jazierkom. Predsa len je to väčšia investícia, o ktorú sa treba starať. Práve to môže mnohých odradiť. S mojimi tipmi sa však táto činnosť pre vás nestane prácou navyše, ale naopak relaxom.

To koľko času musíte venovať starostlivosti o záhradné jazierko závisí predovšetkým od toho, aké ročné obdobie momentálne je. Na nasledujúcich riadkoch vám vysvetlím, aké úkony sú nevyhnutné urobiť na jar, leto, jeseň a zimu.

Jar

Na jar sa voda v jazierku začína otepľovať a my môžeme pozorovať ako život v ňom a v jeho okolí začína prebúdzať. Toto je ten správny čas zabezpečiť všetko tak, aby ste počas celého roka mali čo najmenej starostí.

Akonáhle teplota vody dosiahne 10 stupňov, nastáva čas kŕmenia rýb. Nerobte to však hned’ zhurta a nesypte im do jazierka priveľa potravy. Na začiatku dávajte po menej. Čím však voda bude teplejšia, tým by sa i dávky mali zvyšovať – až sa dostanete do bodu kedy sa zastavíte a budete im dávať pravidelne rovnako veľa jedla. Malo by sa tak stať pri teplote vody okolo 15 stupňov.

Pokiaľ sa v jazierku nahromadilo počas jesene a zimy lístie, nastalo to najvhodnejšie obdobie kedy by ste ho mali odtiaľ odstrániť. Ak je tam lístia toľko, že začalo spôsobovať kal a  jeho vyberanie sa stáva bojom s veternými mlynmi, zvážte vypustenie a kompletné vyčistenie jazierka. V prípade, že sa rozhodnete ísť touto cestou môžete postupovať takto:

Pripravte si veľkú vaňu alebo inú nádobu kam podávate ryby, ktoré obývajú jazierko. Odporúčam nevlievať tam novú, čistú vodu, ale namiesto toho tam odčerpajte kus tej z jazierka. Nádobu umiestnite do tieňa. Môžete ju prikryť sieťou, a to najmä v prípade, že vlastníte koi kapre, pretože tie majú tendenciu vyskakovať.

Ak je to nutné, môžete odstrániť aj rastliny. Tie podvodné rozhodne uložte do nádoby s vodou v tieni. Ja ich zvyknem prikryť aj novinovým papierom, aby príliš netrpeli pobytom na suchu.

Postupne odstraňujte usadeniny. Najlepšie je nepoužiť žiadne chemikálie, aby nedošlo k tomu, že tam niečo nedajbože necháte a život v jazierku otrávite.

Keď ste hotoví, prečerpajte najprv späť do rybníka vodu. Bude jej určite menej takže ju pokojne dopustite novou. Nezabudnite však pridať dechlorinátor. Rastliny a ryby môžu byť späť vkladané počas procesu plnenia jazierka.

Leto

Počas leta práce okolo jazierka zvyčajne nebýva vôbec veľa. Z pravidelných činností je snáď najdôležitejšie, aby ste nezabúdali kŕmiť ryby. Nechcete sa predsa raz ráno prebudiť do pekného slnečného letného rána, ktoré vám znepríjemní smrť v záhrade. To sa však môže stať i v prípade, ak im dáte neúmerne veľa jedla. Nesypte im viac ako sú schopné zjesť za 5 minút. Krmivo, ktoré skonzumujú by malo obsahovať veľa bielkovín, aby si vybudovali zásobu tuku na zimné obdobie.

Okrem toho, čistite filter podľa potreby a zabezpečte, aby bola voda dostatočne prevzdušnená. Pamätajte, že ryby v tomto období potrebujú viac kyslíka, lenže teplá voda ho má menej. Prevzdušňovať ju môžete pomocou vzduchového alebo prídavného čerpadla.

Tieto úkony nie sú nič tragické. Ja osobne si pri nich dosť oddýchnem. Navyše trvajú minimum času, ktorý určite kompenzuje množstvo času počas ktorého sa môžete venovať len obdivovaniu a leňošeniu v estetickom prostredí.

Jeseň / Zima

Jeseň so sebou prináša najmä opadávanie lístia. To v prípade, že sa dostane do jazierka môže narušiť jeho ekologickú rovnováhu. Preto, keď vidíte, že ho tam máte veľa, nájdite si niekoľko minút a vyberte ho odtiaľ. Môžete na to použiť sieť alebo zberačku lístia tzv. skimmer.

Okrem toho je toto obdobie vhodné aj na odstránenie odumretých rastlín. Tie môžu svojim rozkladom tiež spôsobiť znečistenie záhradného jazierka.

S klesajúcou teplotou vody znižujte množstvo krmiva pre ryby. Nepotrebujú ho tak veľa pretože ich metabolizmus sa spomaľuje. V tomto období je vhodné ich kŕmiť potravou obsahujúcou pšeničné klíčky, pretože je ľahko stráviteľná.

Po tom ako teplota vody klesne pod 15 stupňov, stačí ak ich budete kŕmiť dva až tri razy za týždeň. Akonáhle sa dostane pod 10 stupňov, mali by ste ich prestať kŕmiť úplne s tým, že začnete opäť na jar keď sa teplota dostane späť k 10-tim stupňom.

Ak je počas zimy tak chladno, že sa na hladine jazierka vytvorí ľad a je tam niekoľko dní, urobte v ňom otvor. Aby sa totiž nestalo, že rozklad organických častí produkujúcich toxické látky zapríčiní otravu jazierka. Otvor bude slúžiť na to, aby sa mali ako tieto plyny z jazierka uvoľňovať. Najrozumnejšie je tento otvor vytvoriť rozmrazením ľadu rozmrazovačom, pretože ak sa ho budete snažiť vytvoriť nárazom, je možné, že ublížite rybám.

V prípade, že máte zabudované v jazierku filter a čerpadlá, môžete ich na zimu vypnúť. Vzhľadom k tomu, že studená voda disponuje oveľa väčším množstvom kyslíka než teplá a dýchanie rýb je v tomto čase spomalené, nie je potrebné, aby boli zapnuté.

Verím, že tieto tipy vám poradia nielen pri údržbe už existujúceho jazierka, ale vám aj pomôžu v rozhodovaní, či si na záhrade vybudovať jazierko alebo ju ponecháte v stave v akom ju máte teraz.

Ako si správne vybrať strešnú krytinu?

0

Pri výstavbe nového domu či rekonštrukcii staršieho si každý majiteľ uvedomuje, že strecha je dôležitou časťou, do ktorej sa oplatí investovať. Na trhu v súčasnosti existuje široká škála dostupných strešných krytín. Vynára sa teda otázka, ako vybrať škridlu na strechu. Kritérií, ktoré by ste mali zvážiť, je niekoľko. Prečítajte si niektoré z nich, ktoré vám výber strešnej krytiny uľahčia.

Sklon strechy

Sklon strechy je podstatným faktorom, ktorý zaváži pri výbere strešnej krytiny. Treba zohľadniť fakt, že strecha musí dobre odvádzať dažďovú vodu. Ideálny sklon, ktorý zabezpečuje správny odtok vody a nedochádza pri ňom k zadržiavaniu snehu, by mal byť 45 stupňov. Samozrejme, každý typ strešnej krytiny, jej veľkosť či tvarová profilácia má iný vplyv na odvádzanie vody zo strešnej roviny.  Z tohto dôvodu je na každý sklon strechy vhodná iná strešná krytina. Na ploché strechy je vhodné zvoliť celoplošné súvislé druhy krytín. Najčastejšie používanými sú modifikované asfaltové pásy, strešné fólie, lepenky či plechy vo forme pásov. Na skon strechy od 15 stupňov je vhodná vláknocemetntová krytina. Môžete si vybrať z  maloplošných šablón, alebo vlnitých krytín. Je to kvalitná strešná krytina, ktorá predstavuje tradičný materiál na strechy budov. Strešná krytina z malorozmerových prvkov vo forme betónovej alebo keramickej pálenej škridly by sa mala používať na strechy so sklonom od 22 stupňov. Neprofilované betónové a keramické strešné krytiny, krytinu z prírodnej bridlice či asfaltové šindle je možné použiť na strechy so sklonom od 30 stupňov.

Hmotnosť krytiny a únosnosť krovu

Vo všeobecnosti sa strešné krytiny rozdeľujú na ľahké a ťažké. Hmotnosť krytiny je údaj, ktorý je potrebné zvážiť predovšetkým pri rekonštrukcii starších budov. Nie každý pôvodný krov je totiž uspôsobený uniesť váhu dnešných krytín s vysokou plošnou hmotnosťou. Ak sa rozhodujete napríklad medzi betónovou a keramickou pálenou škridlou, je potrebné si uvedomiť, že betónová bude ťažšia. Ťažké krytiny majú oproti ľahkým tú výhodu, že svojou hmotnosťou vytvárajú stabilnú záťaž, ktorá chráni strechu pred vztlakovou silou vetra. Ľahšie krytiny sú síce v porovnaní s ťažkými lacnejšie, no majú menšiu životnosť, väčšinou sa uplatňujú pri rekonštrukciách na staršie krovy. Hmotnosť ľahkých krytín sa pohybuje o 5 do 22 kilogramov na meter štvorcový a ukladajú sa na debnenie s hydroizoláciou. Ťažké krytiny sa ukladajú na latovanie a ich hmotnosť sa pohybuje od 45 do 70 kilogramov.

Miestne podmienky a štruktúra povrch krytiny

Pri výbere strešnej krytiny nezanedbajte ani poveternostné vplyvy v mieste výstavby či rekonštrukcie objektu. V oblastiach, ktoré sú typické intenzívnymi snehovými zrážkami sa odporúča krytina s hladkým povrchom, ako napríklad kovové škridle či glazúrovaná keramika. Dôležitá je aj štruktúra povrchu strešnej krytiny. Tie, ktoré majú drsnejší povrch, zadržiavajú prach a iné nečistoty, čo môže zapríčiniť zarastanie striech machom. Pri výbere strešnej krytiny je dôležité brať do úvahy, že kvalita ich povrchovej úpravy má vplyv na údržbu a životnosť strechy v budúcnosti.

 

Block title