Trápi Vás problém s únikmi moču? Ak je to pre Vás nová situácia, zrejme práve riešite množstvo záležitostí, beháte po doktoroch, vybavujete potvrdenia a tiež zvažujete, ako, kde a podľa čoho vyberať správne inkontinenčné pomôcky.

Vedzte, že ochrana pokožky zaťaženej inkontinenciou je veľmi dôležitá, preto voľbe tých skutočne vhodných produktov venujte zvýšenú pozornosť.

Výber správnej pomôcky

Inkontinenčné pomôcky Vám predpíše buď Váš praktický lekár, prípadne urológ, gynekológ, neurológ alebo geriater. V závislosti od toho, kto Váš problém s nechceným únikom moču rieši. Preto rozhodne nie je na škodu sa s daným lekárom aj poradiť, najmä na začiatku, keď ešte nemáte skúsenosti, aký typ kozmetiky či produktov by Vám on odporúčal. Adekvátna hygiena pri inkontinencii je totiž podstatnou súčasťou zvládnutia tohto zdravotného problému, a tak nie je žiadna hanba pýtať sa na názory skúsenejších.

Pri výbere vhodnej a správnej pomôcky, či už ide o plienky alebo vložky venujte pozornosť najmä tomu, či ide o správny typ pomôcky, správnu veľkosť a tiež si všímajte, akú má savosť.

Najdôležitejšiu úlohu pri výbere zohráva typ a stupeň inkontinencie, ale aj vek, celkový zdravotný stav i životný štýl pacienta.

Vhodná kozmetika pri inkontinencii

Myslite na to, že nielen vložky, teda absorpčné pomôcky napomáhajú pri riešení inkontinencie. Keďže pri nej dochádza k špecifickému zaťaženiu pokožky najmä v intímnej oblasti,  pokožka je tam totiž vystavená zmenám hodnôt pH, zvýšenej vlhkosti aj teplote. Je preto nevyhnutnosťou dbať na vhodnú starostlivosť o takto namáhanú pokožku.

K hlavným zásadám správnej hygieny patrí okrem iného aj použitie špeciálnych kozmetických produktov určených pre inkontinenčných pacientov, kam spadá aj zinkový krém či ochranná vazelína.

V prípade, že sa rozhodnete zariskovať a výberu správnej kozmetiky nevenujete patričnú pozornosť, ľahko sa môže stať, že Vás potrápi nejaká komplikácia pokožky.

Nepríjemné zapareniny, rýchlo sa množiace baktérie na citlivých miestach, to je len malá časť z možných problémov, ktoré Vám hrozia, ak inkontinenciu podceníte.

Aj výber vhodných produktov či kozmetiky je účinným spôsobom, ako proti nej zabojovať, tak ich voľbu nepodceňte a venujte jej zaslúženú pozornosť.

Veď to predsa robíte pre svoje vlastné zdravie!

Máme tu krásne Vianočné obdobie a s ním prichádzajú na rad radosti a starosti spojené s obdarovávaním našich blízkych. O darčeky v kruhu rodiny sa báť nemusíme, vložíme ich pod stromček a je hotovo J

Čo však s rodinou a priateľmi s ktorými počas Vianoc nebudeme? Neostáva nám nič iné ako im darčeky zaslať.

Pozor aby ste to stihli včas

Neodkladajte kúpu a posielanie darčekov na poslednú chvíľu, predídete tak stresu z časovej tiesne a môžete si užívať sviatky. Dajte si pozor aby ste darčeky poslali s dostatočnou rezervou. Tento rok nám Štedrý deň vyšiel na sobotu. Nezabudnite preto poslať darčeky aspoň týždeň vopred.

Balík môžete poslať aj prostredníctvom prepravnej spoločnosti

V súčasnej dobe sa už nemusíte spoliehať na poštu, môžete si vybrať niektorú z množstva prepravných spoločností na Slovensku. Teraz, pred Vianocami je pre nás dôležitá rýchlosť a bezpečnosť dodania. Balíky cez prepravné spoločnosti môžete zaslať expresne alebo dokonca poistiť.

V prípade že posielate drahšie veci nie je na škodu si balík poistiť. Predídete tak zbytočným škodám ktoré by mohli vzniknúť pri preprave.

Dajte si záležať na balení

Balíček môžete zabaliť ako len chcete, trebárs len do baliaceho papiera. Ak však chcete aby vaša zásielka dorazila v poriadku mali by ste použiť napr. bublinkovú obálku pri menších zásielkach, respektíve kvalitnú kartónovú krabicu pri väčších zásielkach. Čím kvalitnejšie balík zabalíte tým si môžete byť viac istý že jeho obsahu sa nič nestane.

Čo ak máte priateľov v zahraničí?

V prípade že máte priateľov resp. rodinu v zahraničí. Neostáva Vám nič iné ako im darčeky zaslať. Na výber máte ako sme už spomínali vyššie, poštu alebo prepravnú spoločnosť. Pozor však pri krajinách kde sa platí clo. Krajiny majú rôzne pravidlá a môže sa stať, že balíček zostane  na colnici. A to určite nechcete.

V prípade že potrebujete poslať balík do Anglicka alebo balík do Nemecka odporúčame vám využiť služby prepravnej spoločnosti. Tie obvykle ponúkajú expresnú medzinárodnú prepravu ktorá vám zaručí že vaše darčeky sa dostanú k vašim blízkym včas.

A teraz si už môžete užívať sviatky

Keď už máte nakúpené a odoslané darčeky už vám nič nebráni naplno sa venovať prípravám na sviatky. S kľudom sa môžete venovať svojej rodine a blízkym, vychutnávať si cukrovinky a relaxovať pri sledovaní vianočných rozprávok.

Tých ktorý s vami nemôžu tráviť sviatky budú mať aspoň kompenzáciu v podobe daru od vás. Veď Vianoce sú na to aby sme dali svojím blízkym vedieť že nám na nich záleží.

Inkontinencia, pojem, ktorý si spájame skôr so staršími ľuďmi v dôchodcovskom veku. Lenže tento problém sa týka aj mladších, deti nevynímajúc. Trpí tým aj Vaše dieťa?

Pomočovanie u detí

Pomočovanie detí v noci je tou najbežnejšou formou inkontinencie u detí, ale denne sa pritom vyskytuje len u 2 až 4 % detí vo veku od päť do sedem rokov. Neraz je totiž inkontinencia len vedľajším prejavom iného ochorenia či postihnutia, keďže samotné pomočovanie sa za chorobu nepovažuje. Aj mozgovú obrnu, rázštep chrbtice, úrazy mozgu alebo nervové poškodenia zvyčajne sprevádza znížená schopnosť prijímať správne signály z mozgu na vyprázdňovanie močového mechúra.

Dedičnosť a inkontinencia

Pri inkontinencii detí môže svoje zohrávať aj  dedičnosť, vedeli ste? Tento zdanlivo veľký malý problém však zasiahne celú rodinu, či už ide o zdedený problém alebo inú príčinu pomočovania dieťaťa. Neraz sa totiž týka niekoľkých generácií, ktoré sa trápia s inkontinenciou. Vo všeobecnosti existuje až 40 % pravdepodobnosť, že bude Vaše dieťa trpieť pomočovaním, ak ním trpel aspoň jeden z rodičov, čo sa v prípade, že tým trpeli obaja zvyšuje až na 70-percentné riziko.

Denné pomočovanie

Denné pomočovanie, ak nie je spôsobené infekciou močových ciest alebo genetikou, môže byť aj následkom nadmernej aktivity močového mechúra, prípadne zriedkavého močenia. Je za tým najmä nadmerne aktívny močový mechúr, ktorý spôsobuje príčiny častého močenia u detí.

Často je to aj následok infekcie močových ciest a vyskytuje sa prevažne u dievčat.

Štatistiky hovoria nasledovne: Denným pomočovaním trpí približne 4 až 5 % detí vo veku od 7 do 14 rokov a takmer polovica z nich máva problémy aj s nechcenými nočnými únikmi moču. Inkontinencia u detí je však často prejavom porušeného vyprázdňovania mechúra, z čoho plynú riziká trvalého poškodenia funkcie obličiek.

Naopak, pomerne neškodné formy denného pomočovania u detí zapríčiňujú anatomické, fyziologické a psychologické zvláštnosti, neraz typické pre daný vek.

Nebezpečné odkladanie močenia

Pozor aj na odkladanie močenia na poslednú chvíľu. To sa najviac vyskytuje u 3 až 5-ročných detí, ale v školskom veku zvykne miznúť. Časté denné močenie sa zasa objavuje u 3 až 11-ročných chlapcov, ktorí niekedy močia v pravidelných, často aj niekoľko minútových intervaloch, pričom v noci s močením žiadne problémy nemajú. Príčina častého močenia však môže u detí vzniknúť aj po prežití veľkého psychického stresu. Alebo sa naopak zablokujú a močiť prestanú.

Buďte preto obozretní a akékoľvek abnormality súvisiace s močením si u detí pozorne všímajte. Nech zasiahnete včas a problém zastavíte v zárodku a za pomoci skúsených odborníkov.

Plánujete dovolenku, na ktorú sa tešíte už pár mesiacov? A myslíte aj na cestovné poistenie, alebo si jednoducho poviete na čo? Čítajte ďalej a zistite, kedy vám cestovné poistenie môže zachrániť vašu existenciu po návrate domov..

Povinnosťou pri balení na výlet do zahraničia je nachystať si okrem oblečenia aj potrebné lieky či výbavu lekárničky. Avšak pokiaľ nie ste lekár a niečo začne bolieť vaše dieťa alebo vás, musíte vyhľadať doktora. Pohotovosť, lekárske vyšetrenie, poprípade lekárske úkony sú veľmi drahé a vy ste povinný ich zaplatiť hneď na mieste ošetrenia.

Keď idete na dovolenku, pravdepodobne nepočítate so zlou verziou strávenej dovolenky v nemocnici či so zlomenou nohou. Tak sa môže stať, že si nezoberiete väčšie množstvo hotovosti zo sebou. Je tu ale možnosť uzatvoriť cestovné poistenie liečebných nákladov, ktoré tieto nepríjemnosti vybaví za vás.

Krátkodobé či dlhodobé cestovné poistenie

Dĺžku poistnej zmluvy si vyberáte podľa toho, k akému typu cestovateľov patríte a na aké vycestovanie z krajiny sa chystáte. Cestovné poistenie si nemusíte vybavovať, pokiaľ idete do cudzej krajiny pracovať. Vtedy máte platené zdravotné poistenie zamestnávateľom a toto poistenie hradí poplatky liečby.

Krátkodobé cestovné poistenie si vyberiete, pokiaľ váš pobyt v zahraničí je jednorazový a krátkodobý. Väčšinou sa vybavuje pri výletoch, pri cestách autom na dovolenku, túrach či návšteve rodiny. Ak dopredu viete o ceste do zahraničia, ktorá sa bude viackrát opakovať, ale bude kratšia ako 45 dní, poistite sa celoročným cestovným poistením. Vaše celoročné poistenie sa začne dňom, keď odcestujete, a pokračuje ďalších 365 dní vo všetkých krajinách vo vybratej zóne.

Výber cestovného poistenia

Na internetových stránkach poisťovní sa môžete stretnúť s chválením, aké najlepšie poistné krytie majú a ich cena je zaručenie najnižšia. Netreba sa však nechať zmiasť. Pri poisteniach neplatí, že čím lacnejšie poistenie máte, tým lepšie.

Prvé s čím sa pri vyberaní poistenia stretnete, je vypočítanie ceny cestovného poistenia. Pre vypočítanie musíte vyplniť všetky údaje potrebné na uzavretie poistenia. Podstatný pri uzatvorení cestovného poistenia je počet poistených osôb, vek, krajina vycestovania (pri celoročnom poistení zóna krajín), účel cesty a dátum cesty. Podľa týchto údajov sa odvíja aj cena poistenia.

Je samozrejmé, že cestovné poistenie pre 25-ročného muža, ktorý cestuje na 10 dní do Chorvátska na dovolenku, bude lacnejšie ako pre 45-ročného muža, ktorý cestuje na 10 dní do Rakúska na turistiku do Álp. Pri poistení 45-ročného muža dochádza k väčším rizikám zlyhania organizmu či úrazu v horách.

Druhým krokom je zvolenie pripoistenia, to znamená vybrať si z možností pripoistení za poplatok. Pripoistenia môžu byť napríklad pripoistenie drahšej batožiny, pripoistenie zodpovednosti za škodu alebo úrazové pripoistenie. Či si vyberiete tieto pripoistenia, závisí aj od poistných udalostí, ktoré vaše poistenie obsahuje. Samozrejme si tieto pripoistenia nie ste povinný vybrať.

Tretím krokom je porovnávanie krytia všetkých návrhov v rôznych poisťovniach. Samozrejme pri každej sa nachádza aj cena cestovného poistenia. Po výbere poistenia môžete vybrané cestovné poistenie uzatvoriť online cez oficiálnu internetovú stránku poisťovne.

Informácie o cestovnom poistení môžete získať v pobočkách poisťovní, na telefónnych číslach, internetových stránkach či SMS správou. Taktiež na uzavretie cestovného poistenia nepotrebujete vyjsť z domu, stačí, ak uzavriete zmluvu o poistení cez internet a cez internetbanking ju zaplatíte.

Čo môže cestovné poistenie obsahovať?

Pri porovnávaní krytia cestovného poistenia musíte dbať na obsah a podmienky poistnej udalosti. Krytie liečebných nákladov sa pohybuje pri poisteniach od 80 000 € až po neobmedzené krytie, ktoré je najvýhodnejšie. Medzi podstatné patrí taktiež krytie pri akútnych zubných ošetreniach. Dávajte si pozor, či vaše budúce poistenie kryje aj hospitalizáciu či prevoz pacienta.

V tejto modernej dobe každé poistenie obsahuje asistenčné služby v rámci poistenia, čiže pokiaľ budete potrebovať pomoc zo Slovenska pri postupe liečenia či zaplatení poistnej udalosti, asistenčné služby vám pomôžu.

Väčšina cestovných poistení obsahuje v rámci základného balíka úrazové poistenie, ktoré uhrádza poplatky spojené s úrazom. Tak isto aj v tejto kategórii je vyššia krycia suma rozhodujúca.

Ďalšie kategórie poisťovne ponúkajú preplácanie zodpovednosti za škody. Nemusíte mať pritom obavy z úhrady odškodného, ak poškodíte cudzí majetok alebo zdravie, pretože poisťovňa to zaplatí za vás. Medzi menej rozšírené, no celkom rozhodujúce patria kategórie poistenia batožiny, omeškania letu, právnej pomoci či využitie horskej služby. Tieto služby sú pre vás dôležité, pretože čím viac toho poistenie obsahuje, tým lepšie pre vás. Ideálne cestovné poistenie by malo mať najnižšiu cenu, ale najvyššie krytie všetkých poistných udalostí.

Neprehliadajte poistné podmienky

Pri vyberaní cestovného poistenia si nenechajte ako posledný krok prečítanie poistných a zmluvných podmienok. Zmluvné podmienky obsahujú informácie o poistenej osobe, poistné obdobie, krycie podmienky aj sumu poistenia. Dôležité je prečítať si poistné podmienky ešte pred vycestovaním.

V poistných podmienkach sa nachádza výklad pojmov (napríklad choroba, akútne ochorenie atď.), podmienky pre poistenie osoby, poistné platenie a územná platnosť poistenia. Podstatné body týchto podmienok sú výnimky, kedy poistenie neplatí a nemôže si ho poistená osoba uplatniť, ako zamlčané ochorenia, profesionálne vykonávanie športu, požitie alkoholu či omamných látok a sebapoškodzovanie.

Po uzavretí cestovného poistenia

Pred vycestovaním mimo Slovenska by ste si mali vytlačiť zmluvu o uzavretí cestovného poistenia, ktorá obsahuje vaše údaje a možný postup na uplatnenie si poistenia. Taktiež obsahuje kontakty na asistenčnú službu. Okrem zmluvy si nechajte vytlačiť kartičku s poistným číslom, ktorú  noste stále pri sebe. V prípade úrazu či hospitalizácie vám táto kartička pomôže s úhradou poistnej udalosti.

Po výbere vhodného cestovného poistenia a uzavretí zmluvy poistenia môžete spokojne vycestovať na dovolenku. Oddych pri vode, slnku či piesku, pobyt v horách alebo pasívne športovanie už môže byť pre vás radosťou. Teraz už možno viete, prečo sa hodí mať cestovné poistenie.

Keď sa chystáme na dovolenku, posledná vec, s ktorou si chceme robiť starosti, je obava z mokrej nehody. Či už sa chystáte opaľovať pri Stredozemnom mori, navštíviť vnúčatá na západe alebo objavovať prírodné krásy nórskych fjordov, dôležité je to všetko dopredu naplánovať. Nezabudnite ani na svoje ťažkosti s močovým mechúrom. Pokiaľ sa chystáte do tropickej krajiny, určite sa budete viac potiť, preto je dôležité nepodceniť čistenie pokožky. Tá je u inkontinentného jedinca dôležitá vždy, v horúcich dňoch však obzvlášť. V nasledujúcich riadkoch ponúkame niekoľko tipov, ako stráviť dovolenku s inkontinenciou bez stresu.

Vezmite si ochranné pomôcky do zásoby

V prípade, že sa chystáte na dlhší pobyt, zabaľte si všetko, čo Vám pomôže inkontinenciu lepšie znášať. Áno, lietadlá majú obmedzenú kapacitu batožiny, no ak si vezmete napríklad nočné plienky alebo ochrannú podložku, ktoré majú vyššiu absorpčnú schopnosť, nebudete si musieť toho brať až toľko. Hodiť sa môžu aj jednorazové obrúsky, aby ste sa udržali svieži po celý deň. Riešením môže byť tiež to, že niektoré pomôcky si dokúpite priamo v cieľovom mieste.

Verejné toalety

Ak sa nechcete na dovolenke iba vyvaľovať na pláži, ale plánujete tiež návštevu turistických atrakcií a kultúrnych pamiatok, nezaškodí, ak si vopred zistíte, či sa v ich blízkosti nachádzajú verejné toalety. Plánujete poznávací výlet autobusom alebo loďou? Overte si, či sa tam nachádza hygienické zariadenie.

Donáška na hotel

Moderný človek má veľa možností, ako si uľahčiť život. Pokiaľ sa Vám nechce prenášať všetky veci, ktoré budete potrebovať, spravte online objednávku a nechajte si ju doručiť do hotela, kde sa chystáte ubytovať. Môžete tiež zavolať na recepciu a poprosiť ich, aby balíček odložili. Takto odľahčíte batožinu o absorpčnú spodnú bielizeň, náhradné oblečenie, vlhčené obrúsky, ale napríklad aj o igelitové vrecká na použité vložky a podobne.

Ochrana pokožky

Okrem krémov na opaľovanie budete potrebovať aj čistiaci krém. Hrozí totiž riziko zaparenia, infekcií a hromadenia baktérií. Nikdy neviete, kedy sa môže zvrhnúť aj celkom nenápadná vyrážka.

Príjem potravín a tekutín

Inkontinentný človek by nemal experimentovať s exotickými potravina. Do úvahy musíte vziať, že mnohé môžu nepekne podráždiť močový mechúr. Jedzte iba to, čo máte overené. Čierny čaj, káva, korenené jedlá či alkohol by mali byť tiež tabu. Najideálnejšia je čistá voda, ktorou nemôžete nič pokaziť. Denne sa jej odporúča vypiť šesť až osem pohárov, v horúcej destinácii si však pokojne doprajte viac. Pokiaľ sa snažíte svoju inkontinenciu liečiť posilňovaním panvových svalov, a teda praktizujete Kegelove cviky, nezabudnite na ne ani na dovolenke. Keď cítite potrebu močiť, neodkladajte to na neskôr. Zíďte z diaľnice a uľavte si.

Chápeme, že cestovanie s inkontinenciou môže byť frustrujúce. Neustále musíte myslieť na to, aby ste sa mali kde vymočiť, obávate sa náhleho úniku moču a to všetko Vás privádza k šialenstvu. Stačí moment a Vaše rekreačné plány budú nepekne narušené. Vďaka starostlivému plánovaniu však nemusíte trčať doma. Veď balíček absorpčných vložiek alebo čistiaca pena TENA sa Vám určite do batožiny zmestí. Naučte sa ovládať svoj močový mechúr a žite naplno. Buďte aktívny a objavujte svet!

Autorské právo: jaykayl / 123RF Reklamní fotografie

Nemáte žiadneho partnera, s ktorým by ste trávili spoločné chvíľky? Váš psík vám nestačí a radi by ste si dopriali osobu opačného pohlavia? Podniky v okolí vynechajte. Niekoho seriózneho máte šancu spoznať na dobrej internetovej zoznamke topky.singles. Čo to je za zoznamku a čo máte od nej očakávať? Neobávajte sa tejto zoznamky a samotného zoznamovania. Bojíte sa toho, že si s daným človekom nebudete mať čo povedať? Nemusíte! Táto zoznamka je tematická a môžete sa pridať do ktorejkoľvek. Už nezúfajte z toho, že nemáte pri sebe žiadneho partnera. Skúste sa registrovať na túto zoznamku a uvidíte, že časom sa objaví ten/ tá, po ktorej ste túžili.

Hľadáte len niekoho na pobavenie?

Ak patríte medzi tých, ktorí by sa radi len pobavili, skúste zavítať do sex zoznamky. Sex zoznamka topky.singles? Čo by nie! Táto zoznamka dokázala sexuálne zblížiť už mnoho ľudí. Ak potrebujete sex a nehľadáte trvalý vzťah, zavítajte na najlepšiu sex zoznamku na Slovensku. Tak na čo ešte čakáte? Hádam len chcete potlačiť prirodzené ľudské pudy? Každý jeden z nás potrebuje sex aj vtedy, keď momentálne nemá partnera. Prečo si niekoho nenájdete na tejto diskrétnej sex zoznamke?

Chcete si kupovať niečo na sexshope?

Máte pocit, že na zlepšenie sexuálneho života by sa vám hodilo niečo z najhľadanejšieho sexshopu? Akonáhle sa s niekým zoznámite, či už na sex zoznamke alebo na tematickej zoznamke, skúste si zaobstarať nejakú hračku zo sexshopu. Nabuďte sa! Buďte ako znovuzrodení! Neskláňajte hlavu, pretože teraz nemáte partnera. Budete ho mať! Nemyslíte si, že nejaká erotická hračka nepoteší vášho budúceho partnera? Chcete vedieť ako sa tento sexshop volá? Je to erotickashow.sk. Spravte si show doma s tým najlepším od erotickashow.sk.

FOTO: BillionPhotos.com / Dollar Photo Club