Fitness a zdravie

Zdravá výživa bude základ roku 2018

Tak ako každý rok prináša svoje trendy v obliekaní, zariadení domácností, alebo dovolenkových destináciách, rovnako sa trendy prejavujú aj medzi zdravými potravinami. Podliehať “super BIO trendom” tiež nie je najzdravšia verzia životného štýlu. Všetko by ste mali vyberať s mierou a podľa vlastného uváženia. Spomedzi trendov, ktoré sa na rok 2018 vyskytujú v zdravom...

Starostlivosť o dehydrovanú pokožku

Vo všetkých ročných obdobiach je potrebné sa správne starať o svoju pokožku. Koža je citlivá na nedostatok vody, ale dehydrovaná koža je spôsobená nedostatkom látok, ktoré vodu v koži zadržujú. Každý deň Vašu pokožku vystavujete celému radu nepriaznivých faktorov, ktoré dehydratáciu a stratu jasu spôsobujú. Faktory, ktoré spôsobujú dehydratáciu Environmentálne faktory: Vietor, chlad, zima, UV...

Snažíte sa o dokonalú postavu a zatiaľ sa vám nedarí?

Snažíte sa o dokonalú postavu a zatiaľ sa vám nedarí? Radi by ste schudli nielen na leto, ale s dlhodobým účinkom a v zdraví? Okrem úpravy vášho jedálničku a zaradenia pohybu do denného režimu sú skvelým pomocníkom aj overené spaľovače tukov. Efektívne spaľovače tukov Máte už dosť diét a obmedzovania? Chcete sa normálne stravovať a pri tom efektívne chudnúť? Nechajte diéty tým, ktorým...

V zdravom tele, zdravý duch

Okrem toho, že toto porekadlo je genericky známe, v zdravom tele, zdravý duch má aj odborné vyjadrenia: somatopsychika a psychosomatika. Jeden pojem nám vyjadruje vplyv telesného stavu na psychiku a druhý opačne; psychický stav na fyzický. Inak sa to dá povedať, že dlhodobé psychické problémy, stres, úzkosť či citové problémy sa môžu s veľkou pravdepodobnosťou premietnuť do...

Čo sú generické lieky a prečo sa oplatí vyskúšať ich?

Čo sú generické lieky a aký majú vplyv na vaše telo? Generické lieky alebo „generiká“ oproti referenčnému (originálnemu) farmaceutickému lieku musia mať rovnakú dávkovú formu, ktorá je určená na liečbu toho istého ochorenia. Obsahujú tiež tú istú aktívnu látku ako originálny liek. Pri generikách musí byť dokázané, že pôsobia v ľudskom tele úplne rovnako...

V akej kondícii ste podľa vašich pŕs? Prezradia o vás dosť veľa…

Prsia nie sú iba estetickým doplnkom každej ženy, ani symbolom ženskosti. Sú totiž omnoho viac, okrem iného vypovedajú aj zdravotnom stave ženy, a preto by sme mali starostlivosti o ne venovať patričnú pozornosť. Zdravotné komplikácie týkajúce sa ženských pŕs Jedným z najväčších zdravotných strašiakov všetkých žien je rakovina prsníka. Naše prsia však neohrozujú len nádory, ale aj mnoho ďalších...

Pocíťte aj vy pravú chuť lahodnej kávy!

Vedeli ste, že káva patrí medzi jeden z najobľúbenejších nápojov na svete? Vznikla približne v 15. storočí, no jej priaznivé účinky pre náš organizmus sa začali skúmať len nedávno. A aké sú to? V prvom rade treba poznamenať, že kvalitná káva posilňuje telo a poskytuje mu množstvo potrebných živín, vitamínov B2, B5 a B3, ale aj minerálov ako je mangán,...

Nezabudnuteľná dovolenka na Slovensku!

Ďaleko od ruchu veľkomesta, obklopení len prírodou a krásou tatranských hôr. Áno, presne to je predstava ideálnej dovolenky na horách, ktorá má svoje neopísateľné kúzlo! Stráviť niekoľko dní v Nízkych Tatrách je pohladením nielen pre dušu, ale i telo človeka, a to nielen počas zimy, ako si možno mnohí myslia, ale i počas leta, kedy sa môžete vyblázniť...

Zacielené na ženy: Ako schudnúť z brucha rýchlo a efektívne?

Ktorá žena by aspoň raz za život neriešila, že chce zhodiť nejaké nadbytočné kilo a dostať sa do formy? Poznáme to všetky, tak ako poznáme zaručené tipy a triky, ako na to... Ibaže, nie vždy aj fungujú. A keďže cvikov na brucho existuje skutočne veľa, pre laika, čo s cvičením iba začína, je skutočne...

Ako si vybrať správnu športovú podprsenku?

Rovnako ako by ste nešli cvičiť v džínsach, tak rovnako by ste nemali ísť cvičiť v klasickej podprsenke. Fyzická aktivita spôsobuje, že vaše prsia tzv. „skáču“, preto je dôležitá dobrá športová podprsenka, ktorá správne podporí vaše  poprsie. Bez správnej podprsenky, vaše prsia môžu prevísať počas cvičenia, čo vaše cvičenie urobí nekomfortným. Takisto vám môžu vznikať bolestivé odery...

Block title