Nezabudnuteľná dovolenka na Slovensku!
Ďaleko od ruchu veľkomesta, obklopení len prírodou a krásou tatranských hôr. Áno, presne to je predstava ideálnej dovolenky na horách, ktorá má svoje neopísateľné kúzlo! Stráviť niekoľko dní v Nízkych Tatrách je pohladením nielen pre dušu, ale i telo človeka, a to nielen počas zimy, ako si možno mnohí myslia, ale i počas leta, kedy sa môžete vyblázniť...
Na kolobežke do práce? Jednoznačne áno!
Priaznivci kolobežiek sa všeobecne zhodujú na tom, že jazda na kolobežke je pre nich predovšetkým zábavou a blahodarné účinky na organizmus si ani neuvedomujú. Tak to má byť! To, čo nás baví, robíme ľahko a bez zbytočnej námahy. A ak predsa chceme z času na čas „zvoľniť“ a uľahčiť si presun na kolobežke, ideálne je siahnuť po...
Zamilujte si behanie!
Správna obuv je základ každého behu
Investícia do pohodlnej a kvalitnej bežeckej obuvi nie je určite zbytočná. Nehľadajte ju však v supermarketoch medzi potravinami, ale skúste zájsť do špecializovaného obchodu, kde vám skúsený predavač poradí s výberom. Ak v okolí nemáte žiadny obchod so športovou obuvou, na internete je toho skutočne veľa, takže hurá na nákupy!
Komfortné oblečenie
Pokiaľ nechcete prechladnúť,...
Je možné sa bicyklovať s bábätkom? Detský cyklovozík vám to umožní
Cyklistika je obľúbenou voľnočasovou aktivitou u mnohých ľudí. Pre mladé rodiny, ktoré chcú aktívne tráviť čas aj po narodení dieťaťa, je otázka bezpečného prevozu bábätka na bicykli veľmi dôležitá. Detský cyklovozík predstavuje ideálne riešenie, ktoré umožňuje rodičom užívať si cyklistické výlety aj s najmenšími členmi rodiny.
Čo si predstaviť pod pojmom cyklovozík
Detské vozíky sú špeciálne...
Prírodné doplnky pre energiu a pohodu
Starostlivosť o zdravie nemusí byť komplikovaná. Vďaka prírodným doplnkom stravy môžeme telu poskytnúť potrebnú podporu, ktorú bežná strava nie vždy zabezpečí. Medzi populárne možnosti patria produkty od značky Naturvita, ako sú Reishi, Yucca a kombinácia imela, hlohu a horčíka. Prečo ich zaradiť do svojho života a aké benefity prinášajú?
Reishi: Prírodný zdroj pre imunitu a...
Keď vás cvičenie nebaví, zaplaťte si trénera
Existuje veľa rád, ako získať motiváciu k cvičeniu. Skoro všetky fungujú len istý čas. Ak nezmeníte svoje zmýšľanie a nezačnete brať cvičenie ako radosť a nie nutnosť, tak vás nikdy nebude naozaj baviť. Musíte zmeniť postoj k cvičeniu a nájsť nové cesty, ako sa to dá a nehľadať cesty, ako sa to nedá. Toto všetko vám prinesie cvičenie s profesionálnym trénerom....
Prečo je sed v drepe taký dôležitý a ako ho robiť správne?
Tak, ako by sme mali jesť jedlo, na ktorého konzumáciu sú naše telá uspôsobené, tak by sme mali telom robiť pohyby, na ktoré je skonštruované. Telo by sa malo hýbať tak, ako je geneticky prednastavené, aby mohlo reagovať na stresory, ktoré sú mu prirodzené. Najdôležitejším takýmto pohybom je drep a najmä sed v ňom, ktorý je...
Trápi vás vypadávanie vlasov? Dáme vám niekoľko užitočných rád, ako proti tomu bojovať
Organizmus reaguje na zmenu počasia, teda i ročného obdobia, rôzne. Kým niekoho prepadne únava, na niekom sa príchod daždivé a sychravé sezóny prejaví vypadávaním vlasov. Ak ste zaznamenala, že sa vám z hustej štice stáva pár pramienkov, je najvyšší čas pre vlasy niečo urobiť, aby ste sa opäť chválila krásnou hrivou.
Vypadávanie vlasov je v...
Chyby pri cvičení, ktorých sa dopúšťa každý začiatočník
Rozhodnutie začať cvičiť vám schvaľujeme, ale mali by ste si dávať pozor na to, ako cvičíte. Môže sa stať, že nesprávnou technikou a inými chybami pri cvičení sa dopracujete k zraneniu. Alebo vás kvôli týmto chybám prestane cvičenie veľmi rýchlo baviť. Do cvičenia sa nepúšťajte bezhlavo. Ak chcete vďaka cvičeniu schudnúť, musíte si upraviť stravu, ktorá...
Zacielené na ženy: Ako schudnúť z brucha rýchlo a efektívne?
Ktorá žena by aspoň raz za život neriešila, že chce zhodiť nejaké nadbytočné kilo a dostať sa do formy? Poznáme to všetky, tak ako poznáme zaručené tipy a triky, ako na to... Ibaže, nie vždy aj fungujú. A keďže cvikov na brucho existuje skutočne veľa, pre laika, čo s cvičením iba začína, je skutočne...