Fitness a zdravie

Snažíte sa o dokonalú postavu a zatiaľ sa vám nedarí?

Snažíte sa o dokonalú postavu a zatiaľ sa vám nedarí? Radi by ste schudli nielen na leto, ale s dlhodobým účinkom a v zdraví? Okrem úpravy vášho jedálničku a zaradenia pohybu do denného režimu sú skvelým pomocníkom aj overené spaľovače tukov. Efektívne spaľovače tukov Máte už dosť diét a obmedzovania? Chcete sa normálne stravovať a pri tom efektívne chudnúť? Nechajte diéty tým, ktorým...

Letné telá vznikajú v zime

Letné telá vznikajú v zime
Kým je váš vek nižší ako teplota vonku, tak je vám vcelku jedno aká je zrovna sezóna. Neskôr začne byť najťažšia motivácia. Pekná postava a príjemná dovolenka sú pekne ciele. Najlepším časom na prípravu na horúce dni v šortkách je, samozrejme , zima. Telo sa nemení podľa zbožných želaní. Najhoršie čo sa vám môže stať,...

Guma na cvičenie pre domáci tréning

Snom každého športovca je domáce fitnes. Bohužiaľ táto túžba často zostáva len snom. Na jednej strane stoja proti vám priestorové obmedzenia malých bytov a na druhej finančné možnosti. Fitnes však nie je len o veľkých a drahých strojoch. S gumou na cvičenie viete posilniť mnohé svalové partie a zlepšiť si celkovú kondíciu bez zaťaženia peňaženky. Na čo mi bude guma...

Posilňovacia lavica nesmie chýbať v žiadnom domácom fitnes

Hľadáte pomocníka na cvičenie, ktorý by doplnil vaše domáce fitnes? Skúste sa zamerať na posilňovaciu lavicu. Je to všestranný posilňovací stroj, ktorý vám pomôže precvičiť rôzne svalové partie. Na čo slúži posilňovacia lavica? Pri zariaďovaní domáceho fitnes alebo kútika na cvičenie väčšina prívržencov športovania kupuje hlavne kardio stroje. Posilňovacie veže, závažia alebo posilňovacie lavice si vyberajú...

Nezabudnuteľná dovolenka na Slovensku!

Ďaleko od ruchu veľkomesta, obklopení len prírodou a krásou tatranských hôr. Áno, presne to je predstava ideálnej dovolenky na horách, ktorá má svoje neopísateľné kúzlo! Stráviť niekoľko dní v Nízkych Tatrách je pohladením nielen pre dušu, ale i telo človeka, a to nielen počas zimy, ako si možno mnohí myslia, ale i počas leta, kedy sa môžete vyblázniť...

V akej kondícii ste podľa vašich pŕs? Prezradia o vás dosť veľa…

Prsia nie sú iba estetickým doplnkom každej ženy, ani symbolom ženskosti. Sú totiž omnoho viac, okrem iného vypovedajú aj zdravotnom stave ženy, a preto by sme mali starostlivosti o ne venovať patričnú pozornosť. Zdravotné komplikácie týkajúce sa ženských pŕs Jedným z najväčších zdravotných strašiakov všetkých žien je rakovina prsníka. Naše prsia však neohrozujú len nádory, ale aj mnoho ďalších...

V zdravom tele, zdravý duch

Okrem toho, že toto porekadlo je genericky známe, v zdravom tele, zdravý duch má aj odborné vyjadrenia: somatopsychika a psychosomatika. Jeden pojem nám vyjadruje vplyv telesného stavu na psychiku a druhý opačne; psychický stav na fyzický. Inak sa to dá povedať, že dlhodobé psychické problémy, stres, úzkosť či citové problémy sa môžu s veľkou pravdepodobnosťou premietnuť do...

Allicor – zdravie z cesnaku, ktoré nezapácha

Cesnak je superpotravina a prírodný liek s mnohými pozitívnymi účinkami na zdravie. Ale ako ho denne užívať, keď je z nás potom cítiť na niekoľko metrov? Užívanie cesnaku je spojené s mnohými problémami. Predovšetkým náš telesný zápach začne byť dosť odpudivý. To, že sme jedli surový cesnak, nie je poznať iba z našich úst. Cesnak...

Doplnky stravy vám pomôžu riešiť zdravotné problémy

V súčasnej dobe medicína ponúka veľa možností, ako riešiť zdravotné problémy. Ak preferujete skôr prírodné produkty, potom vás nadchnú doplnky stravy, s ktorými môžete predchádzať rôznym chorobám. Stačí totiž podporiť imunitný systém a organizmus ako taký, a potom nemajú baktérie a vírusy šancu. V nasledujúcich riadkoch vám predstavíme niekoľko doplnkov stravy, ktoré vás určite...

Fitness jedálniček vás dostane späť do formy

Cítite, že nie ste vo svojej forme? Ak sa nachádzate vo fáze zníženej fyzickej kondície, nezúfajte. U každého z nás sa predsa striedajú lepšie a horšie obdobia. Za pár týždňov sa vďaka pravidelnej športovej aktivite, jedálničku a fitness doplnkom dopracujete k vytúženému ideálu. Krok k ideálnej figúre Venovať sa športu je zdravé nielen pre telo, ale aj pre psychickú pohodu. Samotné...

Block title