Priaznivci cyklistiky sa pred zimou zamýšľajú, ako trénovať aj počas zimných mesiacov. Takmer pol roka bez tréningov by znamenalo stratu kondície. Dlhé pauzy v športovaní sú rizikom aj v tom ohľade, ž...
Posilňovacie stroje poznáte len z filmov a z časopisov? Na svalnáčov hľadíte s pohŕdaním? Priznajte sa, že im tak trochu závidíte. Nezáviďte a vyskúšajte si aj vy niektorý zo silových tréningov. Nie v...
Hrazda na stenu patrí medzi pomôcky na cvičenie, ktoré sa dajú využiť na domáce tréningy. Prednosť jej dávajú predovšetkým muži túžiaci po vypracovanom svalstve na rukách, chrbte a bruchu. S hrazdou n...
Možno sa vám zdá, že beh je športom, ku ktorému nepotrebujete žiadnu inštruktáž. Beh však nie je chôdza, a preto je nutné pri jeho realizovaní dodržiavať isté pravidlá a vyvarovať sa chybám, ktoré by ...
Investícia do kvalitného bežeckého pásu sa vám vyplatí. Ak behanie milujete, nebudete sa ho musieť vzdať za žiadnych okolností alebo kvôli zlému počasiu. Bežecký pás vám umožní behať v pohodlí domova ...
Prišli ste v dôsledku nešťastnej nehody o niektorý zo svojich zubov? V dnešnej dobe to už nemusí byť veľký problém! Vďaka zirkónovým implantátom je možné zub nahradiť umelým tak, že ani nerozoznáte, ž...
Rozhodnutie začať cvičiť vám schvaľujeme, ale mali by ste si dávať pozor na to, ako cvičíte. Môže sa stať, že nesprávnou technikou a inými chybami pri cvičení sa dopracujete k zraneniu. Alebo vás kvôl...
Existuje veľa rád, ako získať motiváciu k cvičeniu. Skoro všetky fungujú len istý čas. Ak nezmeníte svoje zmýšľanie a nezačnete brať cvičenie ako radosť a nie nutnosť, tak vás nikdy nebude naozaj bavi...
Káva patrí medzi legálne stimulanty, ktoré priaznivo pôsobia na viaceré fyzické a psychické procesy v tele. Otázkou, ale zostáva, či je tento nápoj vhodný aj pred športovým výkonom, alebo pred tréning...
Skolióza patrí medzi najrozšírenejšie civilizačné ochorenia pohybového aparátu. Spočíva v nesprávnom držaní tela, za ktoré môže geometria chrbtice, ktorá je v niektorom mieste skrútená. Ako s týmto pr...
