Fitness a zdravie

Každý, kto prepadol posilňovaniu vie, že cvičenie s činkami je základ silového tréningu. Ak s posilňovaním len začínate a chcete trénovať aj doma, budete musieť kúpiť činky alebo set činiek. Ktoré činky sú vhodné na domáce posilňovanie? Činky sú skladné a lacné Je jasné, že ak by ste mali neobmedzené priestorové a finančné možnosti kúpili by ste domov stroje na cvičenie...

V dynamickom svete módy viedlo spojenie štýlu a praktickosti k novej paradigme: synergii módy a funkčnosti. Preč sú časy, keď móda bola výlučne o estetike; dnes oblečenie slúži ako plátno, ktoré bez problémov spája pohodlie s eleganciou. Móda a funkčnosť - keď sa pohodlie stretáva s eleganciou V dynamickom svete módy viedlo spojenie štýlu a praktickosti...

Letná sezóna sa neúprosne blíži a my všetci túžime po dokonalej postave do plaviek. Často si vytvárame vysnívanú predstavu o tom, ako by sme chceli vyzerať, no rovnako často sa táto predstava zdá byť vzdialená a nedosiahnuteľná. Avšak nezúfajte, pretože existujú spôsoby, ako sa priblížiť k vysnívanému cieľu. Ako dosiahnuť skutočné výsledky a so...

Priaznivci off road jazdy nedajú na štvorkolky dopustiť.  V médiách sú tieto stroje vykresľované ako besniace vozidlá, ktoré škodia prírode a sú príčinou nehôd. Takúto nálepku majú štvorkolky neprávom. Ide o vcelku bezpečné vozidlá a riziko nehody závisí hlavne od jazdca. Ako sa vyhnúť nepríjemnostiam a rizikám počas jazdy? 1. Spoznajte svoju štvorkolku Pomaly ďalej zájdete, takže štvorkolku, ktorú ste si...

Chcete začať cvičiť, ale fitko vás neláka? Ak z nejakého dôvodu nemáte pri cvičení radi spoločnosť iných ľudí, vyskúšajte iné možnosti cvičenia. Buď budete pestovať individuálne outdoorové športy, alebo sa cvičeniu venujte doma. Správne zvolený druh pohybu vás dokáže dostať do formy aj doma v obývačke. Dokonca nemusíte trénovať dlhé hodiny, pretože existujú cvičenia, ktoré extrémne...

Od výberu in line korčúľ závisí nielen pohodlie pri športovaní. Nevhodne vybrané korčule vás veľmi rýchlo odradia od pokračovania v tréningoch a môžu dokonca spôsobiť zranenie. Napriek tomu sa ľudia pri kupovaní in line riadia viac dizajnom ako funkčnosťou. Ako vybrať fakt dobré korčule a čomu sa pri výbere vyvarovať? In line korčuľovanie je zábavné a zdravé Ešte ste...

Zaviazať si turistické topánky, zobrať batoh a vykročiť do sveta trekingu môže byť rozhodnutím so širokým rozsahom pozitívnych vplyvov na fyzické i psychické zdravie. Nielenže budete objavovať krásy prírody, ale tiež podporíte vašu celkovú pohodu. Prečo je dobré začať s trekingom čo najskôr? Na treking sa pripravte Čo je kľúčové pre zdolávania hôr? No predsa turistická obuv....

Chystáte sa na plavbu na jachte a máte obavy? Niekto sa obáva nudy, iný morskej choroby a niektorí ľudia majú problém byť dlhšie v malom priestore so skupinou ľudí. Všetky tieto obavy nie sú na mieste. Na lodi zažijete dobrodružstvá a pocity, ktoré by ste nemali možnosť na súši prežiť. Na lodi sa dá venovať množstvu aktivít Nudiť sa na...